Do-In
Un projet de prévention santé en direction des personnes de 60 ans et plus.
Le CIAS SBAA et la mairie de Quintin organisent
6 séances collectives de Do-In (auto massage) en vue d’apprendre à soulager de manière autonome les tensions physiques, d’améliorer la concentration et d’apaiser le mental par des gestes et mouvements simples à reproduire soi-même.
Bienfaits : soulagement des raideurs musculaires et articulaires, amélioration de la circulation sanguine, diminution de la frilosité, action sur le système nerveux, libération du stress et tensions, diminution de la fatigue, renforce le système immunitaire, action sur le sommeil…
Sur inscription au 02 96 58 57 06, les vendredis de 9h30 à 11h compter du 13 décembre à la MJC du Pays de Quintin.
Ces ateliers sont financés par la Conférence des financeurs dans le cadre du projet prévention santé du CIAS SBAA.
